酸菜素馅饺子好吃的秘诀,酸菜馅猪肉饺子怎么调馅好吃

【食材明细】

银耳、红枣、山药

【做法】

银耳泡开后清洗干净并撕成小朵，山药去皮切成小块，红枣去核切成小块。

把所有食材倒入豆浆机里，加适量水，选择五谷豆浆功能键即可。

【苹果、蓝莓】

苹果皮含有纤维素、维生素、矿物质和抗氧化剂，削皮吃会降低苹果的整体营养含量，果肉和果皮同时吃营养更丰富。吃果皮需要注意，食用前要正确清洗苹果，以减少污染物残留，清洗方法：把苹果打湿后用小苏打或者干面粉反复搓外皮，再用流水冲洗干净。清洗蓝莓我也习惯把果皮打湿后用小苏打搓洗，洗得干净，吃得更放心！