李奶奶年纪大了，对核桃那可是情有独钟，她总说，核桃能补脑，多吃能预防老年痴呆。
所以，每次家里人去市场，总会给她买上几斤核桃，看到奶奶乐呵呵地吃着核桃，一脸满足，大家心里都暖洋洋的。
可是，有一天，李奶奶刚吃完核桃没多久，就觉得头晕乎乎的，站起来走了几步，竟然就一头栽倒在地上了。
这可把家里人吓坏了，赶紧把她送到了医院。
医生给李奶奶检查完，然后严肃地说：“你们怎么回事儿？老人家都有高血脂了，还给她吃那么多核桃！”
这话一说，大家都愣住了，他们一直以为核桃对老人身体好，所以经常买给她吃，没想到竟然会吃出问题来。
其实，核桃确实是个好东西，营养丰富，对身体有好处。
但是，老年人吃，那就得特别小心了，一不小心，就可能吃出问题来。
01年过60不能吃核桃？
尽管坚果是营养丰富的食品，但不同的坚果对不同人群的适宜程度也大有不同。
核桃，被誉为“长寿果”，含有丰富的油酸、亚麻酸、维生素E、磷脂和多种微量元素，比如钾、锰、铬等。
这些成分在大多数情况下对心脑血管有益，能够降低心脑血管疾病的发病率，延长细胞寿命，减缓衰老，甚至有助于脂肪肝的缓解和胆固醇的正常代谢。
然而，对于高血脂的老年人来说，这些高脂肪含量的坚果就成了双刃剑。
在享受核桃带来的营养益处的同时，过多的摄入也可能引起血脂紊乱，甚至导致严重的健康问题。
专家指出核桃虽好，但一定要适量，对于高血脂等慢性疾病患者，应该在医生的指导下，严格控制每天的摄入量。
此外，核桃仁中的分心木也有其独特的健康效益，比如缓解失眠、改善腰腿疼痛等，而核桃壳更是具有清热解毒的效果。
