七月中,处暑到,农历的七月中旬,处暑节气来临,暑气至此而止矣。夏秋交接,天气开始变得干燥,时不时总觉得嘴巴、喉咙干*,手指也开始出现起皮等情况。都说应季而食,入秋就要多吃一些汤汤水水,来弥补干燥秋季造成的身体影响。
秋季正是收获的季节,选时令果蔬,做成水果汤,正好适合秋补。今天推荐一道苹果热橙茶,补充膳食纤维和维生素,秋天喝生津止渴,滋阴润肺,舒舒服服解秋燥。
【苹果热橙茶】食材:红茶、苹果、橙子、柠檬、红枣、枸杞、冰糖
1、提前煮一份热红茶,将茶叶或者茶包放进锅中,倒入适量的清水,煮沸后捞出茶叶备用。