酸菜一直是中国大陆北方居民喜欢的一种过冬菜,酸香浓郁,让人回味,市场上酸菜的种类越来越多,酸菜也由传统的手工作坊转向工业化生产,受到由北向南越来越多人的喜爱,酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份,富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质,由于酸菜采用的是既干净又卫生的储存方法,所以含有大量的可食用营养成分,浸制的过程能产生天然的植物酵素,有益胃肠健康。
豆腐是我们日常生活中常见的一种食品,豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。把酸菜跟豆腐加上肉末一起烧,简直是绝配,不仅好吃还营养丰富全面,最重要的是特别下饭,下面把酸菜烧豆腐的做法分享给大家。
食材准备:豆腐(老豆腐)、酸菜、猪瘦肉、葱姜蒜;
1、猪瘦肉冲洗干净沥干水分,剁成肉末装入碗里放入一勺料酒、少许盐搅匀腌制10分钟;