孩子最爱的玉米烙,2节玉米,1碗淀粉,教你这样做,香甜又可口!家里有孩子的都知道,孩子最喜欢吃的就是甜甜的零食,可是甜食吃多了难免会蛀牙,对身体也没有什么好处,而且零食大多没有营养价值,正在长身体的孩子吃多了总是不好的。那么也没有什么零食能让孩子解馋,却又有充分的营养呢?那一定要想到这种食材——玉米。玉米营养成分颇高,富含蛋白质,且蛋白质的含量优于小麦和粳米。而且玉米热量的含量很低,对减肥非常有利,不仅孩子,减肥人士也可以多吃。可降低人体血液中胆固醇的含量,预防三高。把玉米做成零食其实并不难,这道玉米烙就是小孩大人都喜欢的零食,一起来看看做法吧!
玉米烙By 精致人生娟姐
配料:
玉米粒 300克、玉米淀粉 45克、水 30克、食用油 适量、白砂糖 适量
烹饪步骤:
1.生玉米放锅里煮熟
2.捞出沥干水分,放凉使用
3.加入玉米淀粉,一定每粒都裹上,这样烙不散的