肉松粥的正确煮法,肉松白粥详细做法

3、锅中加入适量清水，水开后倒入胚芽米，煮制软糯即可。妈妈们可以根据宝宝喝粥的浓稠度来决定水的量，建议粥还是要熬的浓稠一些，这样口感会更加醇厚哦。

4、将切好的菠菜碎加入到米粥中，搅拌均匀。

5、一分钟后，关火盛入碗中，在粥的上面加上些肉松，味道更佳！

菠菜中含有大量的草酸，草酸进入人体内会阻碍钙质的吸收，但是草酸在高温中会被破坏，并且草酸是溶于水的，所以焯水很重要。另外，硬梗中含有大量的植物纤维，宝宝较难咀嚼，所以不建议宝宝食用。