减脂期也不用担心热量的营养快手菜。又鲜又辣,营养均衡,配上一碗荞麦面,治愈你的胃。
By 啾啾吃货
用料
- 扇贝肉 200克
- 蒜苗 200克
- 小辣椒 2个
- 酱油 10毫升
- 盐 5克
做法步骤
1、扇贝肉、辣椒和蒜苗洗净备用,辣椒切成小段
2、扇贝肉用手稍微挤一下,不要留太多水分,切成两半,更好入味
减脂期也不用担心热量的营养快手菜。又鲜又辣,营养均衡,配上一碗荞麦面,治愈你的胃。
By 啾啾吃货
1、扇贝肉、辣椒和蒜苗洗净备用,辣椒切成小段
2、扇贝肉用手稍微挤一下,不要留太多水分,切成两半,更好入味
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