一、荷塘小炒
食材
嫩藕一节、菱角10颗、莲蓬一个、荷兰豆一把、胡萝卜一小块、盐适量、油适量。
做法
1、嫩藕去皮切成片,菱角剥壳取肉,莲蓬剥出莲子。
2、荷兰豆洗净去丝,切成小段,胡萝卜切成片,莲子去芯,菱肉切成块。
3、锅中放油,倒入洗净的荷兰豆和胡萝卜,翻炒片刻。
4、再倒入切好嫩菱肉,翻炒一分钟,倒入藕片和莲子。
5、加入适量的盐,大火炒至藕片断生即可出锅。
二、荷塘小炒
食材
莲藕一节、胡萝卜一根、荷兰豆一把、黑木耳几朵、玉米半个、盐少许。
做法
1、黑木耳提前用水泡发,摘去老蒂,撕小块备用;莲藕用钢丝球擦干净,对半切再切片;红萝卜去皮洗净、切薄薄的片备用;荷兰豆撕去老筋洗净备用;玉米粒洗净备用。
2、炒锅烧热水,现在要依次将所有原料焯水。先把胡萝卜、莲藕焯水1分钟以内。
3、依次荷兰豆、木耳、玉米。焯水时间30秒。
4、玉米焯好全都沥干水,放一起就好,一会是一起下锅炒。
5、炒锅放油烧热,将所有材料一起放入锅中翻炒,中大火大概翻炒1—2分钟(喜欢吃清脆口感的时间就短些),再放入适量的盐调味即可马上出锅。
三、荷塘小炒
食材
莲藕1段、胡萝卜1个、木耳1小把、荷兰豆适量、姜1块、蒜2颗、青辣椒3个、红辣椒1个、盐1勺、生抽1勺、食用油适量、鸡精1小勺。
做法
1、干木耳用清水泡发洗干净去蒂撕成小朵。
2、姜蒜切末,辣椒切滚刀块。
3、莲藕去皮切片,胡萝卜切片。
4、锅中注入适量清水放入一小勺盐大火煮开,放入木耳和荷兰豆焯至断生捞出控水。
5、在放入藕片和胡萝卜焯至断生,捞出控水。
6、锅烧热放入适量食用油烧至六成热,放入姜蒜炒出香味。
7、放入辣椒和藕片胡萝卜片翻炒均匀。
8、再放入木耳和荷兰豆翻炒均匀。
9、分别调入小勺盐,1勺生抽和1小勺鸡精翻炒均匀即可出锅。
四、荷塘小炒