很多人都有喝粥的习惯,就像是小米粥,小米可以说是营养十分丰富的一种粮食,含有丰富的铁质,钙质,维他命b,钾,纤维素和淀粉等等,经常食用小米可以补充铁元素,有利于补血,保护发质,并且还能保养皮肤等等效果。
所以无论是男人还是女人,经常吃些小米都很不错。很多人在家煮小米粥,经常会碰到的一个问题就是,小米粥熬得不够浓稠,味道不够香,这是怎么回事呢?
看似简单的煮小米粥,其实也是有技巧的,所以今天就和大家说说煮小米粥的诀窍,牢记多加1味料,小米粥香浓粘稠,米油多。
诀窍一:少洗多泡小米要少洗
小米煮粥之前,我们都需要将小米清洗一下,很多人习惯性地反复冲洗小米或者是搓洗,而这样的做法实际上是错误的,因为先反复的清洗小米会让小米含有的淀粉流失,而淀粉是决定小米粥是否能够煮的粘稠的因素之一。
所以小米切记反复清洗,简单地清洗两遍即可。像是很多人总是感觉清洗次数太少,小米就不干净,实际上并不存在这种说法,因为现在的粮食都属于精加工的,所以清洗2遍可以将小米中的脏东西去掉。
小米要多泡
很多人清洗好小米后,都会直接加水下锅煮,而这样做法并不对,应该是将清洗好的小米放到水中浸泡,而且最好是用温水浸泡。
因为通过用水浸泡小米,可以将小米泡软,所以在煮小米粥的时候,就更容易煮开花,小米粥就更容易煮得粘稠。这也是很多人煮的小米粥,不够粘稠的原因之一。