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在做粥之前先将大米淘洗干净,再浸泡一段时间。
浸泡时间一般在半小时左右,时间过长容易将米粒中的营养含量泡掉,影响口感。
当然煮粥的时候一定要加入大量的水,水的量最好是米粒的五倍以上,这样水分足够,粥的口感才会比较浓稠香软。
而且煮粥的时候要保持小火慢煮,慢慢将米粒煮熟煮透。
等米粒煮熟之后将其捞出用清水冲洗干净。
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然后将玉米剁成浆,再将新鲜的虾剁成虾茸。
先将虾茸用少量的油炒熟,再将玉米浆倒入锅中炒,炒好的玉米和虾茸加入清水煮沸后可以将其加入大米粒中煮粥,等米粒熟透之后加入点盐等进行调味,就可以出锅食用了。
皮蛋瘦肉粥。
皮蛋是一种非常适合秋冬季节吃的食物,搭配瘦肉和大米一起做成粥,味道鲜香浓郁,食物的营养成分丰富,吃起来口感非常好,适合日常食用。
虽然是日常粥品,但是在制作的时候还是需要一些技巧,这样才能保证粥的口感和营养。
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那么皮蛋瘦肉粥具体要怎么制作呢?
首先需要准备好稻米和食材,稻米最好是用大米做,不要用其他的杂粮去做。
这样才能保证粥的口感香软,还能保证粥的营养构成。
然后将瘦肉剁成肉茸,再将皮蛋切成小丁,将大米淘洗干净之后用清水泡30分钟。
然后锅中放入底油炒熟肉茸,再加入食盐调味,炒好之后先盛出备用,然后将煮好的大米和切好的皮蛋放入锅中,加入清水煮粥。
煮粥的时间要保持长一些,这样米粒才会熟透,粥的口感才能更加香浓,煮好之后加入炒好的肉茸和葱花点缀就可以出锅食用了。
结语
以上这几款粥都是非常适合孩子们日常食用的,营养成分丰富,孩子们可以吃到多种多样的营养成分,保证身体健康成长。
同时粥的口感非常香浓,能让孩子们吃得开心,享受美味的同时又能保证身体健康,是一种非常好的食物。
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