大骨汤和鱼腥草怎么做,鱼腥草煮排骨汤做法大全

蔬菜：西红柿、苦瓜、青菜、生姜、葱

处理食物：

肉洗干净切好，用袋子分好每一餐的，到时炒菜可以直接用了，另外用一些肉剁碎用来包云吞和饺子（建议包云吞因为云吞小，又细滑一些）包好放冰箱速冻，可以用来做早餐、午餐和晚餐都可以，做起来也建单。

鸡肉处理干净也剁成小块，准备几餐可以分成几小袋速冻，到时可炒、煮、蒸和煲汤。

排骨、大骨、鸡煲粥、煲汤可以用鱼腥草、甘草、金银花、石橄榄、莲子、百合、苦瓜、东瓜、海带等自己去搭配好喝又有营养，功效肉自己去网上查。