【宝宝食谱】地瓜米薯条（无油糖粉免炸）
外微脆内软Q，简单易做好唰嘴�
食材
蒸熟的地瓜 140g
胚芽糙米熟饭（或白米饭） 90g
1
熟地瓜＋熟饭一起用搅拌棒或调理机打碎⚠️会非常黏稠接近打不动的状态，可加一点点点点的水，不能太多喔，整体还是要呈现黏稠状。不用打到完全无米粒，有微微颗粒感无妨
2
烤箱170度预热。将打好的地瓜米糊装进挤花袋或干净塑胶袋（袋口剪个小洞）中，烤盘铺上烘焙纸，挤成长条状，进烤箱170度烤18~20分钟
3
大约在第12分钟的时候稍微翻动一下，时间到就完成了（因为每台烤箱温度不太一样，如果表面还是偏软可以再拉长3~5分钟，也不要烤太久会变ㄌㄨㄣ ㄌㄨㄣ喔。相反的如果烤箱温度偏高，就得缩短烘烤时间）⚠️烤出来的状态是外皮微微酥脆，中间软软QQ的感觉，刚出炉会非常非常非常烫，记得放凉再给宝宝吃喔�
宝宝辅食❤️鲜蔬吻仔鱼蛋炒饭（7M )
丰富的食材，
让小宝贝吃的开心、营养又健康
份量 1 人份
时间 15 分钟
食材
吻仔鱼 25g
白饭 半碗
绿花椰菜 适量
红萝卜 适量
蛋黄 一颗
蒜头 一瓣
1
将绿花椰菜跟红萝卜、吻仔鱼先稍微川烫
然后将蔬菜切成小碎块后备用
2
加些许油，下蒜头爆香
