豆制品的食物有哪些,豆制品和什么食物最有营养

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-11-15 14:36:17

3.面团发好以后取出来揉搓排气,切成相同大小的面剂子,把面剂子揉光滑、擀成小饼,放入适量的红豆馅压实、卷起来,做成红豆卷的生坯,再次发酵10分钟。

豆制品的食物有哪些,豆制品和什么食物最有营养(9)

4.蒸锅中水烧开以后把红豆卷放进去,大火烧至上气、转中火中15分钟就熟了。15分钟以后关火,等2到3分钟再取出,柔软香甜的山药红豆卷就可以享用了。

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三、豌豆

推荐做法:【虾仁炒豌豆】

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1.鲜虾仁200克放入盆中,加入食盐拌匀入底味,打入半个蛋清继续抓匀增加滑嫩感,再放入一小撮淀粉拌匀,锁住水分腌制5分钟;豌豆300克放入碗中;另外准备一个小碗,加入食盐2克,味精1克,淋入一点水淀粉搅拌均匀备用。

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