中午便当做法大全,中午便当食谱大全及做法

食材： 肉肠/2根、熟玉米粒/20g、小番茄/适量、鸡蛋/1个、牛油果/半个、藜麦饭/1碗、青瓜/半根、番茄酱/30g、生抽/2g、熟芝麻/适量

熟练耗时：45分钟 工具：汤锅

步骤：

1.把肉肠切成小段。

2.小番茄对半切开，青瓜切丝，牛油果去核后切成片。