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不知从何时起，指甲成了玄幻医学的重灾区，网上各种养生帖子和x书上的网红们，开始立志于教大众通过指/趾甲来看病，小到上火、口臭、便秘，大到内分泌失调、心脑血管疾病，都能通过这小小的方寸指甲看出来。
如果这是真的，那魔镜最近便秘的秘密岂不是尽人皆知？吓得魔镜赶紧涂上了指甲油……
通过指/趾甲判断健康情况，这到底是道德的丧失还是人性的泯灭？抱歉，台词窜了，这到底是不靠谱的伪科学，还是有科学依据的呢？且看福尔魔镜的指/趾甲探案。
要想知道指/趾甲与健康的关系，我们首先来复习下甲的正常结构：
▲图片来源：google
甲是覆盖在指（趾）尖端背侧的角质板。甲的主体称为甲板，就是我们平时涂指甲油的部分。甲板下的皮肤为甲床。覆盖在甲周的皮肤为甲皱襞，包括近甲皱襞和侧甲皱襞。甲母质的大部分位于近端甲皱襞下方，是甲的生发部分，甲板就是由甲母质产生，它的远端部分有时候可以透过甲板看到，呈白色半圆形，称为甲半月。
指甲每天可以生长0.1毫米，每个月3毫米，平均6~9个月更替一个甲板。
健康的指甲是粉红色的，摸起来光滑、有一定硬度和弹性。
指/趾甲上的小白点
▲图片来源：参考文献[5]
甲板表面正常，但局部出现小白点，这在医学上称为点状白甲。通常是因微小的创伤使得远端甲母质被破坏，从而导致甲板局部的变化。它会随着甲的生长逐渐向远端移动或者自己消失，跟营养缺乏、肚子里有虫、缺钙等都没有关系。
福尔魔镜提示
通过计算小白点距离近端甲皱襞的距离，再除以甲的生长速度，可以大致推算出指甲受损伤的时间，以此可以想一下，你当时到底对甲母质做了什么?
甲上的白色月牙
▲图片来源：参考文献[1]
魔镜在甲的结构里已经提到过了，这个白色的半月形结构叫甲半月，是露在甲板下的甲母质，有的人露的多，有的人露的少，有的人的甲半月可以被看到，有的人的则看不见。
甲半月的多少和内分泌失调、消化不良没有关系，并不能通过这些来判断身体健康情况。但如果甲半月突然出现了变化，比如变大、变小、形状改变、颜色改变，这时候就需要到医院来看看，找下病因。
所以一直看不到甲半月的伙伴们也不要强求它长出来。
指甲上的竖纹
我们的指甲摸起来是光滑的，其中一部分人的指甲在光下，看起来有一条条平行于手指长轴的竖纹（从上一张图片中也能看到），这些竖纹是一种正常的生理现象，叫做甲纵沟，跟睡眠不足、免疫力低下没有关系。
有的人竖纹比较明显，有的人不太明显。随着年龄的增长，竖纹可能会变得更明显。在一些疾病的条件下，比如扁平苔藓、类风湿性关节炎等情况下，这些纵纹也会变得更明显。
指甲上的横纹
