蒸水蛋肉末正确做法,水蒸蛋加肉末的正确做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-12-19 22:54:21

水蒸蛋是一道深受老少喜爱的经典菜品。它不仅制作简单,口感滑嫩,还富含丰富的营养价值。而今天我们要介绍的这道“肉末蒸水蛋”,则是在传统水蒸蛋的基础上加入了鲜香的肉末,既保留了水蒸蛋的嫩滑,又增添了肉香和丰富的层次感,堪称一道色香味俱佳的家常美食。

鸡蛋是优质的蛋白质来源,富含人体所需的多种氨基酸,尤其是卵磷脂和胆碱,有助于增强记忆力和大脑功能。同时,鸡蛋中的维生素对视力、骨骼健康也有很好的促进作用。此外,鸡蛋中的铁元素含量较高,能够帮助预防贫血,特别适合女性和儿童食用。

蒸水蛋肉末正确做法,水蒸蛋加肉末的正确做法(1)

肉末则为这道菜增添了更多的蛋白质和脂肪,尤其是瘦肉中的优质蛋白,能够提供足够的能量,满足日常活动的需求。蚝油、生抽等调味料不仅提升了菜肴的风味,还含有一定的矿物质和微量元素,如锌、铁等,有助于增强免疫力。

葱花作为点缀,不仅增加了菜肴的香气,还具有抗菌、消炎的作用,适量食用对身体有益。

蒸水蛋肉末正确做法,水蒸蛋加肉末的正确做法(2)

这道肉末蒸水蛋的最大特点是其极致的嫩滑口感,甚至比布丁还要细腻。鸡蛋经过精心调配的水量和蒸制时间,形成了如同丝绸般光滑的质感,入口即化,仿佛在舌尖上轻轻融化。而肉末的加入,则为这道菜增添了一丝浓郁的肉香,咸香适中,既不会掩盖水蒸蛋的清淡,又能为其增色不少。

肉末的调味也十分讲究,蚝油的鲜美、生抽的咸香、白糖的微甜相互交融,形成了丰富的味觉层次。最后撒上的葱花,不仅带来了清新的香气,还为整道菜增添了一抹亮色,让人食欲大增。

蒸水蛋肉末正确做法,水蒸蛋加肉末的正确做法(3)

主要用料及制作过程

用料:

- 鸡蛋 3个

- 盐 少许

- 温水 250克

- 肉末 50克

- 葱 1根

- 蚝油 1勺

- 生抽 半勺

- 白糖 10克

- 玉米淀粉 10克

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