果汁蔬菜沙拉做法大全,果汁蔬菜沙拉图解

⚬ 夏天来了，再不努力，肥肉就藏不住了。赶紧练起来，减肥沙拉整起来，健康的同时，也不能忽略美味哦~

夏日健身减脂沙拉的搭配公式

食谱作者：新新蓝

蔬菜瓜果类

可选苦苣、芝麻菜、生菜等绿叶菜，搭配黄瓜、圣女果、牛油果、西蓝花等。反复清洗干净，盐水浸泡后即可食用，不放心也可以开水烫一下再吃。

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坚果干果类

坚果可选用烤过的核桃、大杏仁、碧根果等。干果类可选用蔓越莓干等，或加上新鲜水果，比如蓝莓、红提等。