最近爱上了用巴沙鱼做汤,不放一滴油,直接加水煮,配菜随意,也不用加太多调料,让食材散发出自然的味道就很美。
巴沙鱼便宜的总不受人待见,其实它主要水分大,还富含维生素和钙。
其肉质细腻软嫩,没刺还无油无脂肪,简单煮个汤,滋润管饱不胖人。
【巴沙鱼豆腐汤】
材料:巴沙鱼1片,豆腐丝1小把,芹菜1根
调味料:姜3片,盐1小勺。
做法:1.巴沙鱼洗净切成片,芹菜切碎粒,姜切片。
2.锅中倒入3碗半清水,加入豆腐丝和姜片,大火煮开,转中火煮两分钟。
最近爱上了用巴沙鱼做汤,不放一滴油,直接加水煮,配菜随意,也不用加太多调料,让食材散发出自然的味道就很美。
巴沙鱼便宜的总不受人待见,其实它主要水分大,还富含维生素和钙。
其肉质细腻软嫩,没刺还无油无脂肪,简单煮个汤,滋润管饱不胖人。
【巴沙鱼豆腐汤】
材料:巴沙鱼1片,豆腐丝1小把,芹菜1根
调味料:姜3片,盐1小勺。
做法:1.巴沙鱼洗净切成片,芹菜切碎粒,姜切片。
2.锅中倒入3碗半清水,加入豆腐丝和姜片,大火煮开,转中火煮两分钟。
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