10-15岁孩子早餐食谱,6-12岁儿童长高早餐

首页 > 美食 > 作者:YD1662025-03-08 01:55:31

煎鸡蛋是常吃的早餐之一, 平时煎的鸡蛋不好看,用特定的工具煎出来的鸡蛋大小统一,圆圆的就很好看了,也方便摆盘。自从用这种方法煎鸡蛋以后,孩子们更喜欢吃煎蛋了。

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第七天:皮蛋蔬菜粥、地皮菜鸡蛋素锅贴、蒸粗粮、鹌鹑蛋。

地皮菜是我们老家常见的一种野生食材,长在山上的草丛里,很不好捡。我从网上买了一些*地皮菜,用热水浸泡后洗净,再和炒好的鸡蛋一起加调味料拌均匀,包成锅贴,放到锅里煎熟当早餐主食,非常美味。

另外用蒸锅蒸了一些玉米和南瓜,为节省时间,全部切成了小块蒸的。鹌鹑蛋煮熟,孩子们喜欢吃这种鹌鹑蛋,偶尔安排一下。

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大女儿喜欢的皮蛋蔬菜粥,熬煮一锅浓浓的白粥当粥底,再把青菜切碎放进去,皮蛋切碎也放进去,加盐调味即可。早餐来一碗这样的皮蛋蔬菜粥也不错。

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以上就是我家七天的早餐,不仅为家里的小学生,也是为了我们一家四口的健康。每天换着花样安排早餐,只希望全家人都能吃得开心,吃得舒服。也希望我家两个小朋友从早餐里发现家的温暖!家,就是我们在一起吃吃喝喝、开开心心的地方。

家有小学生,一家四口的七天早餐分享,喜欢的话就一起做早餐、晒早餐吧!

您好,这里是魔多厨房,我是多妈!全职妈妈一枚,有两个可爱的女儿。我喜欢带着孩子们四处溜达,也喜欢在家做饭烧菜!努力让我的全职妈妈生活,过得简单而美好,感谢您的支持和鼓励!

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