5、碗里接着放调料,2勺生抽,3勺米醋,1勺蚝油,适量食盐、鸡精、白砂糖,搅拌均匀。调料可以依据个人口味酌情增减,并不固定。
6、在有豆芽和黄瓜的盆里倒入刚刚调配好的料汁,用手抓拌均匀即可。在抓拌时,尽量将调料拌开,不然会出现一片咸一片淡的情况。
爽口又开胃的黄瓜拌豆芽就做好了,不仅清热解暑还低卡健康,说是最适合夏季的凉拌菜也不为过,你也快来试试吧!
夏季多吃碱性食物可以让体内保持酸碱平衡,有利于增强体质、维持身体健康,而豆芽和黄瓜正好都是碱性食物,很适合食用。除此之外,碱性食材还有:番茄、芹菜、冬瓜、西葫芦、茄子、丝瓜等,盛夏不如多吃些这一类新鲜果蔬。
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