在家饭桌上难免大鱼大肉，油腻之感随之而来，肠胃负担加重。此时，一杯自制的清新水果茶便是解腻的良方。以下为你推荐4款简单易做、功效显著的水果茶，让你在享受美食的同时，也能保持肠胃的舒适与健康。
一、雪梨龙眼桂花茶——润肺养胃，甜润适口
功效解析：此款茶饮具有润肺止咳、解腻养胃之效，适合春节食用过多油腻食物后饮用。
所需食材：龙眼10颗、雪梨1个、乌龙茶5克、干桂花1小撮。
制作步骤：
- 龙眼去壳，雪梨洗净后切成块状。
- 将龙眼、雪梨、乌龙茶和桂花一同放入锅中。
- 加入800ml清水，大火烧开后转小火煮10分钟，关火焖5分钟，即可享用。
二、苹果红茶——暖胃消食，酸甜醇厚
功效解析：这款茶饮能暖胃消食，缓解疲劳，适合饭后饮用。
所需食材：苹果1个、橙子1个、柠檬1片、红茶5克、冰糖适量。
制作步骤：
- 苹果和橙子去核去皮，切成薄片。
- 红茶用500ml热水泡5分钟，滤出茶叶，加入冰糖拌匀。
- 放入苹果片、橙子片和柠檬片，静置3分钟，即可饮用。
三、蓝莓西柚绿茶——清热解渴，清肝解腻
功效解析：此款茶饮清热解渴，清肝解腻，特别适合油腻食物后饮用。
所需食材：蓝莓15颗、火龙果1/4个、西柚1片、绿茶3克、冰糖适量。
制作步骤：
- 火龙果切块，蓝莓和西柚洗净后切片。
- 绿茶用400ml热水泡3分钟，加入冰糖拌匀。
- 压出火龙果果汁倒入茶中，加入西柚片和蓝莓，轻轻搅拌后即可饮用。
四、柠檬鲜橙茉莉绿茶——提神醒脑，消脂解腻
功效解析：这款茶饮提神醒脑，消脂解腻，是春节期间的理想饮品。
所需食材：橙子1个、柠檬半个、小青柑1颗、茉莉花2克、绿茶5克。
制作步骤：
- 橙子去皮打成汁，柠檬洗净后切片。
- 绿茶和茉莉花用400ml热水泡5分钟，待温热后倒入橙汁。
- 放入柠檬片和小青柑，轻轻搅拌，即可享用。
亲爱的朋友们，这4款水果茶不仅口感独特，更能有效解腻养胃。春节期间，不妨亲手制作一杯，让肠胃舒坦，心情愉悦。快快尝试吧，让这个春节更加健康美味！
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