1岁宝宝辅食豆角做法,1岁宝宝豆角辅食食谱

家里有个1岁左右的娃，每天最头疼的就是"今天吃什么"！别担心，饺子妈整理了一周不重样的辅食食谱，都是亲测娃超爱的快手菜，营养均衡还能锻炼咀嚼能力

1. 每餐包含蛋白质 蔬菜 主食

2. 食材大小根据宝宝咀嚼能力调整

3. 1岁以下不放盐，1岁以上可加少量宝宝酱油

4. 每周安排1-2次深海鱼补充DHA

周一：番茄鲜虾菌菇面

▫️食材：番茄1个、白玉菇50g、虾仁6只、西兰花3朵、宝宝面条

▫️做法：番茄去皮切碎炒出沙，加水煮沸后下面条，加入菌菇和虾仁，出锅前烫熟西兰花

周二：鲜虾猪肉云吞