▫️食材：鸡腿肉100g、西兰花3朵、玉米粒20g、米饭
▫️做法：鸡腿肉煎至金黄，倒入照烧汁（宝宝酱油 蜂蜜 水）焖煮，搭配焯水蔬菜
小贴士：
▫️提前备好冷冻辅食块（如肉泥、菜泥）节省时间
▫️尝试不同造型（卡通饭团、动物饼干模）吸引宝宝
▫️每周安排1次手指食物（蒸软的胡萝卜条、西兰花）锻炼抓握能力
收藏这份食谱，让宝宝每天都有新惊喜！关注饺子妈，解锁更多创意辅食做法～
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