怎么做红薯不会发胖,红薯的吃法大全可以减肥

首页 > 美食 > 作者:YD1662025-04-14 01:06:46

食材:红薯,白糖,淀粉,食用油

【具体制作步骤】:

第一:处理红薯

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红薯洗干净削皮,切成薄片,放入盘中,锅中烧水,上汽之后放入红薯,开大火蒸10分钟,蒸好后用筷子扎一下,能扎透即可,将红薯取出来,倒掉里面的水分

第二:做红薯泥

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将红薯倒入大碗中,放入8勺白糖,用叉子将红薯按压成泥,这样白糖也可以搅拌均匀融化,然后分次放入玉米淀粉,用筷子搅拌成面絮状,再倒入一些食用油,搅拌均匀,然后和一下,和成没有干面粉即可

第三:处理红薯泥

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托盘里面撒点淀粉,然后取适量的红薯泥揉搓成表面光滑的小圆球,这样将揉搓好的圆球放在托盘中,将面团全部揉搓成圆球备用

第四:炸丸子

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