春季三月，气候干燥，肠道不适频发。
建议尝试四种水果组合的天然通便饮品，每日挑选一款饮用，遵循自然规律调理身体。早晨起床后饮用一杯，不久便能体验到通畅的舒适感。
✅黄瓜苹果汁
食材：半个苹果、半个梨、黄瓜1根、西芹2段
做法：一起放榨汁机，加250ml水榨它 喝完蹲马桶去
✅牛油果香蕉饮
食材：牛油果1个 香蕉半根 酸奶120g 巴旦木适量 纯牛奶100g
做法：破壁机果汁模式打3min~我还喜欢一点冰块！
真的一口惊艳！！
喝到停不下来 - 打出来奶呼呼香香甜甜的！
早上喝饱腹感也很强~ 这一杯低卡又这么好喝好喝应该没人不爱吧
✅西梅苹果饮
食材：西梅➕苹果
做法：破壁机里果汁模式2分钟就可以得到一杯鲜榨果汁
✅黄瓜火龙果露
食材：火龙果半个➕黄瓜半根➕适量水
做法：放入破壁机或者榨汁杯榨即可 火龙果和黄瓜都有促进肠道蠕动，改善便秘的功效。
姐妹们试试吧，好喝回来告诉我哟！
注意：以上四款只适合用于日常养生。
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