最健康的晚饭菜谱,每天晚饭食谱大全

第四天：主食玉米一根，鸡肉肉脯一块，切小块炒熟，西红柿，黄瓜，果冻橙，半个鸡蛋。

第五天：火龙果，猕猴桃，煎鸡蛋，煎鸡脯肉。

第六天：疙瘩汤，丝瓜疙瘩汤，放点瘦肉丝。

第七天：早餐吃剩的面包片，晚上继续吃，搭配生菜鸡肉，西兰花，胡萝卜。