秋季干燥,饮食应该以“防秋燥”为重点,这时候,我们要多吃一些温润清淡的食物,比如看似不起眼的白菜,它可是“百菜之王”,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,秋季适当吃一些,有助于清热解毒、生津养胃、增强免疫力、美容养颜。
今天用白菜来给大家分享一款馅饼的做法,出锅后,让人3天不吃就嘴馋,教你一个调馅配方,皮软馅大,口感清爽不油腻,大人小孩都爱吃。
这款白菜馅饼,不仅美味营养,还能帮助防秋燥,是一道很适合秋天食用的家常美食,下面一起来看看我是怎么做的吧。
推荐食谱:白菜馅饼
主要食材:白菜、豆腐、紫皮洋葱、400克中筋面粉、4克食用盐、220毫升热水、10克食用油、粉条、小香葱
具体做法:
1、准备400克中筋面粉,往里加入4克食用盐,用筷子搅拌均匀之后,加入220毫升的50度热水,边倒边搅拌,直到搅成面絮状后,加入10克食用油,用手给它揉成一个没有干面粉的面团。
2、将面团放在案板上,像洗衣服一样,前后搓拉着揉面,最后揉成一个光滑的面团,接着在案板上撒一些干面粉,再把面团搓成长条,分成大小均匀的面剂子,用手整理成小面团,最后捏成一个小饼状。