家人们，今天我来教大家做一道非常好吃的菜：海带头炖排骨。这道菜的做法非常简单，而且味道鲜美。
·首先需要准备一些新鲜的排骨，然后把排骨剁成小块。
·接着把排骨放入锅中，加入适量的水，用大火煮开。在煮的过程中要注意撇去浮沫，这样可以让汤更加清澈。等浮沫撇干净后就可以把排骨捞出来了。
·接下来把海带泡发一下。海带的泡发方法很简单，只需要用温水泡几个小时就可以了，如果时间比较紧张也可以用热水泡。
·泡好后的海带要清洗干净，然后切成宽条，这样切的好处是方便食用，也更容易入味。
·现在可以在砂锅里放一点底油，然后下葱、姜、蒜炒出香味。
·接着把排骨放进去翻炒一下，这样可以让排骨更加香脆。
·然后再把炒好的排骨、料酒、酱油、盐、糖、胡椒粉、八角、桂皮、香叶等调料都加到砂锅里。
·最后再加适量的水，盖上盖子用小火炖一个小时左右。
一个小时后海带头炖排骨就做好了。这时候可以尝一下味道，看看是否需要再调整一下调料。等到排骨熟透，海带也吸满了汤汁的味道，这道菜就做好了。
海带头炖排骨是一道非常营养健康的菜品，富含蛋白质、钙、铁等多种营养成分。希望大家喜欢这道菜。
,
