银耳红枣枸杞
银耳红枣枸杞
1.清洗银耳，冷水泡发2小时。剪去蒂，撕碎；
2.大火烧开，转中火炖煮半小时后放莲；
3.炖煮1个半小时后放红枣，再煮半小时；
4.出锅前10分钟放入冰糖枸杞即可。
银耳百合蔓越莓
银耳百合蔓越莓
1.银耳、百合用冷水泡发2小时；
2.银耳剪去蒂，泡发后撕碎；
3.银耳大火烧开，转中火煮1小时。放百合再炖煮1小时；
4.出锅前10分钟加入蔓越莓、冰糖调味，即可享用。
花姐碎碎念我相信，真正爱自己的女性，她不仅仅花心思在购买时尚的衣服和化妆品上，她还懂得接纳和照顾自己。通过科学合理的保养，让自己的肌肤、体态和活力持久不变。日月流逝，她的美会在同龄人中脱颖而出，让人羡慕不已。所以长期坚持食养，给予你的，不只是美丽，还有写在脸上的自信。
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