晚上吃羊肉会胖吗,晚上饿了吃羊肉发胖吗

羊肉中的营养成分，尤其是氨基酸、脂肪酸、胶原蛋白等，能在不经意间帮助我们改善肠道功能、皮肤健康、情绪调节，甚至睡眠质量。

因此，羊肉绝非仅仅是寒冬中的美味佳肴，更可能是被你长久忽视的健康“密码”。

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[1]黎丽娴,林锦洪,萧嘉颖,等.当归生姜羊肉汤配合扶阳沐足包对亚健康人群阳虚体质的影响[J].中国实用医药,2024,19(11):140-142.