霜降，秋天最后一个节气，此时天气寒凉、气候干燥，眼看就要进入冬季，寒风萧萧中吃什么能抵御严寒？莫言淡薄少滋味,淡薄之中滋味长，最适合的不仅仅是“贴秋膘”的大鱼大肉，一碗热气腾腾，清淡滋润，营养又容易消化的粥也不能少。
分享一道小米花生百合粥，小米煮粥味道甘甜口感顺滑，营养价值极高，有“米中黄金”的美誉。而百合不仅有观赏价值煮粥也极好，特别适合在干燥的秋季食用。花生的好处更是不言而喻，三样食材搭配在一起煮粥，最后再点缀一些花香四溢的玫瑰花瓣，这个晚秋寒冷的时节，一碗可口的热粥足以暖人心。
所需食材：小米半碗、花生1把、白糖2勺、百合1把、玫瑰碎少量。
