2，要补先天之本肾，也要补后天之本脾。
我在门诊经常说一句话，读书好的孩子一定是气血非常充足的。。。怎么样才能气血足？
那一定是后天之本脾的强健再加上先天之本肾ok。
清代有位名医叫程钟龄，他在《医学心悟》里是这样讲的：“肾主智，肾虚则智不足，故喜忘其前言。”在中医看来，变聪明，补脑的本质就是补肾。
中医认为，脑为髓之海，肾主骨生髓，肾不虚则脑必健。在上面三个小朋友的方子里都有健脾和补肾的药，关于这两点我后面会再细写。
3，情绪（肝的部分，不要凶孩子，不要让孩子焦虑）
我这周三门诊碰到两个孩子，都是adhd, 一个孩子是8岁2个月，开学后经常情绪崩溃，注意力缺陷，跟不上学校的学习进度，另一孩子是4岁7个月，抽动大爆发，我上次看诊就问妈妈，家里有人对孩子凶吗？有没有鸡娃？妈妈都否定。
这次妈妈过来告诉我，她终于发现了，是孩子跟不上学校的一个英文课程，全程听不懂，很多时候孩子的表达能力有限，这种情绪压力往往有滞后性和隐匿性。
那个8岁多的孩子为什么情绪经常崩溃，也是因为这个孩子本身有注意力缺陷，但是妈妈一直鸡他，他学起来很累，辅导班一直鸡一直鸡会让孩子情绪出现问题（情绪影响睡眠睡眠梦多）。
那这时候应该怎么做呢？对于A娃，注意力缺陷的孩子，去鸡学习的话，很容易让孩子情绪出现问题，这时候反而应该先去提升这个孩子的专注力，当孩子的专注力提升了，那他的学习自然会有提升。
最后，我想说——什么可以让孩子专注力提高，变聪明？
排名第一是睡眠，睡好，睡深，睡够 。睡得好，白天自然精力充沛，专注力提高。
排名第二是运动，运动可以疏肝，运动可以让孩子心情变好，运动可以让孩子睡眠质量变好，运动可以治愈一切。
排名第3是心情，家庭氛围，学校氛围
充足的运动，良好的睡眠，愉悦的心情，这才是是最最最补脑的。
排名第4才是什么核桃，深海鱼油、DHA的。。。。
记住所有中国孩子们，此刻最需要的：
不是补品，而是睡眠
不是压力，而是“削减”压力
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