推荐食谱：【白菜烧豆腐】
食材：大白菜、豆腐、虾皮、蒜、小葱
1、大白菜撕成合适的块，冲洗干净，豆腐切片，另备些蒜块、葱段、干辣椒。
2、炒锅倒油，油温六成热后放入豆腐，煎到两面金黄夹出。
3、炒锅倒油，放入葱蒜、辣椒炒香，倒入白菜翻炒至微软，加两勺生抽、一勺老抽炒匀。
4、将煎好的豆腐倒进锅里，撒上一把虾皮，翻炒半分钟，加少许热水，放少量胡椒粉和适量盐炒匀。
5、烧煮五分钟后，再加半勺鸡精，淋上香油，炒匀即可撒上小葱出锅。
三、胡萝卜被誉为“小人参”的胡萝卜，也是一个养胃小能手，胡萝卜含有丰富的维生素C、胡萝卜素，煮熟或是炒熟后食用，是能很好的养胃的，而且也能促进胃肠道蠕动，适当的吃一些有助于开胃消化。
推荐食谱：【胡萝卜烧鸡块】
食材：三黄鸡、胡萝卜、茶树菇、啤酒、洋葱、姜、干辣椒
