虽然很多魔芋爽的脂肪和钠含量不低，但是不得不承认的是魔芋在膳食纤维方面很优秀。
不过，不足的是碳水比较低，不推荐做主食，平时建议作为没有吃饱时候的补充食物，可以增加点膳食纤维摄入，增强饱腹感，促进胃肠蠕动，预防便秘。
推荐选什么样的？
▲图片来源：电商平台
综合以上分析，建议选择配料表中魔芋粉靠前排且低脂肪、低热量、低钠、高膳食纤维的魔芋爽，比如下图这款香辣味的魔芋爽。
▲图片来源：电商平台
这款相对比于上面提到的几款有这4个优势：
1、配料表中魔芋精粉排位靠前
2、0脂肪
3、膳食纤维较高，为8.6g/100g
4、钠含量较低，折合成盐约为2.5g/100g
总结：
虽然魔芋爽这种零食味道很好，但毕竟含盐量较高，可别贪吃哦！如果要吃，尽量挑选低脂肪、钠含量偏低以及高膳食纤维的一款。
今日互动：你还见到过哪些品牌的魔芋爽符合文中的要求呢？和大家分享一下吧~
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