核心观点：可食用鲜花 快炒技法，美颜又养生。
1. 槐花炒蛤蜊
食材：槐花100g、蛤蜊500g、小米椒2个
蛤蜊吐沙后爆炒开口，加槐花与小米椒圈，淋鱼露提鲜。
功效：槐花芦丁强化毛细血管，缓解春季面部潮红。
2. 樱花虾仁滑蛋
创意摆盘：盐渍樱花10朵、虾仁200g、鸡蛋4个
樱花泡水去盐，虾仁用蛋清腌制，滑炒后撒樱花。
功效：樱花熊果苷抑制黑色素，吃出透亮肌。
3. 金雀花炒鹿肉
滋补搭配：金雀花150g、鹿里脊200g、黑蒜3颗
鹿肉切片用红酒腌制，快炒后加金雀花与黑蒜。
功效：鹿肉高蛋白低脂肪，健身族增肌优选。
食用禁忌：兰花、杜鹃等观赏花卉不可食用，误食率高达32%。
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