明明已经很注意饮食营养了，但是宝宝的身高体重发育还是掉线了，这是怎么回事呢。
根据最新的中国居民饮食报告，现在的孩子饮食有两个极端：
一种是以老人为主导的碳水化合物过多的家庭饮食结构；
一种是新生代父母为主导的蔬果过多的饮食方式。
虽然这两种饮食差异大，但都容易走向同一个结果——营养不良！
老一辈主张的主食过多是有它的缺陷，但小孩子成长发育快，他们也需要大量的碳水化合物来为身体提供能量！
而我们作为新生代饲养员，日常不咋重视的主食，如面条、米饭、馒头等恰恰是碳水化合物的主要来源。
所以主食不能不吃，要会吃！
所以之前一直嘱咐大家，选择多种谷物搭配，不要单一的白粥白饭，要让宝宝的每一口都不白吃！
今天再和大家分享一道润肺、开胃的-【银耳谷物粥】。
最近早晚温差大孩子很容易生病、没胃口，在日常饮食中可以多吃些银耳、山药等滋补、健脾的食材。
今天咱们把银耳、山药、还有粥米一起来熬一碗香滑的谷物粥，如果家里有红枣、果干都可以放上一把，这样熬成的粥味道更香甜，宝宝也会更喜欢。
