但是，如果人们长期摄入不足，将导致营养缺失甚至疾病风险加大。
因此，对于年轻人来说，每天吃点坚果补充蛋白质是非常有必要的。
由于含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，花生被誉为“长生果”。
因为新鲜的花生米含有较多水分，所以不能直接放进油锅进行炸制。
那么又该如何处理呢?
人们将一种植物性食品和淀粉结合起来进行处理，以达到更好的口感效果，这就是我们的脆皮。
为了防止水分影响酥脆口感，在家里制作脆皮时，可以选择多种不同类型的植物性食品进行加工，同时加入淀粉等材料，以获得更好的口感效果。
那么这里大家都知道用什么植物性食物制作脆皮吗?
其实就是面粉和淀粉。
现在人们不仅会在制作点心、甜品等食品中使用面粉，还常常用它来制作多样化的小吃，如薯条、脆皮炸鸡等，因为面粉可以作为一种天然的防水剂和增稠剂，有效地改善食品的口感和风味，从而增加消费者对食品的喜爱程度。
此外，淀粉也是一种重要的烹饪材料，可以用于制作各种酱料、汤类和芡汁等，帮助实现更浓稠、更滑稠的口感效果。
借助面粉和淀粉等天然植物性材料，人们可以创造出更多美味的小吃和菜品，为餐桌增添丰富多彩的风味，同时也让传统菜肴得以传承和创新，并且流传至今。
