小贴士
南瓜选表皮深黄、按压硬硬的，烤的时候刷点橄榄油，更香！
五、奶油玉米浓汤（早餐配面包，香到不想上班）
文化小故事
美国妈妈的早餐秘密武器！用本土玉米和欧洲奶油结合，甜咸交织，简单又好喝，连挑食的孩子都能喝光～
食材准备
✔️ 甜玉米2根（剥粒后记得刮玉米芯，精华都在里面！）、烟熏培根3片、黄油15g、面粉10g
制作步骤
1. 煎培根：培根丁煎到酥脆，用培根油炒香洋葱，香到流口水～
2. 炒面糊：黄油融化加面粉炒5分钟，倒玉米浆和鸡汤，煮到浓稠后加奶油，最后放一半玉米粒和培根，口感更丰富！
✨风味亮点
玉米的清甜 培根的咸香，喝起来像在啃奶油味的玉米棒，早餐配个可颂，直接开启元气一天～
小贴士
玉米选颗粒饱满的，刮玉米芯时小心别刮到手，精华汤全靠它！
六、西班牙冷汤（夏天的救命汤，不用开火超爽）
文化小故事
西班牙人夏天的“续命水”！起源于古罗马，用当季蔬菜打碎冷藏，喝起来清爽解腻，比冰可乐还过瘾～
食材准备
✔️ 熟番茄4个、黄瓜1根、甜椒1个、洋葱半个、橄榄油3勺、红酒醋2勺、面包屑3勺
制作步骤
1. 蔬菜开会：番茄去皮、黄瓜去皮去籽、甜椒去籽，全部切块，和洋葱、大蒜一起扔进料理机～
2. 冷藏激香：加橄榄油、红酒醋、面包屑打成糊，放冰箱冷藏2小时，喝前加盐调味，清爽到飞起！
✨风味亮点
番茄的酸 黄瓜的脆 橄榄油的香，冰凉爽口，夏天热到没胃口时来一碗，瞬间降温10℃～
