青菜烩豆腐家常做法,素烩豆腐的家常做法大全

首页 > 民生 > 作者:YD1662023-04-14 15:11:45

中老年人夏天5不吃:荤菜、高盐、油炸、高糖、冰水;夏天多吃5种蔬菜,补充维生素,才不会上火。毕竟老话说:三天不见青菜,两眼冒金星,头顶冒火星,所以多吃蔬菜很重要,特别是排便困难,容易消化不良的中老年人。

青菜烩豆腐家常做法,素烩豆腐的家常做法大全(1)

生活中有很多蔬菜的名字谐音很有趣,白菜寓意“白菜”,生菜寓意“生财”等,炎热夏日给中老年人分享5种蔬菜做法消消暑、去去火。


白菜

俗话说:“白菜豆腐保平安”,多吃白菜纳百财,讨个好彩头,小白菜便宜实惠很营养,家常做法烩豆腐,简单又好吃。

推荐做法:小白菜烩豆腐

1.准备食材:

小白菜切成段;豆腐切成厚片。

起锅烧油,油热放入豆腐慢慢煎,一面煎黄翻面,煎制两面金黄舀进去两勺水,烧开以后倒出来。

青菜烩豆腐家常做法,素烩豆腐的家常做法大全(2)

锅里再烧油,把小白菜倒进去大火进行煸炒,小白菜炒制断生以后倒出来,控去多余的汁水。

青菜烩豆腐家常做法,素烩豆腐的家常做法大全(3)

起锅烧油,放葱姜蒜片、干辣椒爆香,把小白菜倒进去,加入盐、鸡粉、少许糖提鲜大火翻炒至入味,倒入豆腐、勾点水淀粉,让料汁均匀裹到菜出锅。

青菜烩豆腐家常做法,素烩豆腐的家常做法大全(4)

首页 1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.