作为一个传统的广东人
祛湿除暑的首选当然是煲汤了
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牛大力土茯苓煲乌龟
材料：牛大力二两 草龟一斤 猪肉四两 土茯苓半斤 红枣6个
做法：放在一起煲3个钟。
功效：清热祛湿解毒
鹌鹑祛湿汤
材料：鹌鹑三到四只 薏米百合各一两 姜3片
做法：放一起煲1个钟。
功效：清热祛湿 化痰止咳
健脾祛湿汤
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