材料：老鸭 冬瓜 薏米 蜜枣 油 香菇 姜
做法：放一起煲一个半钟。
功效：温和祛湿
扁豆眉豆鸡脚汤
材料：扁豆 眉豆 鸡脚 瘦肉 蜜枣 姜
做法：放一起煲1个钟。
功效：美容祛湿
赤小豆粉葛煲鲮鱼
材料：粉葛一个（1斤多点） 胡萝卜半个 赤小豆2两 鲮鱼两条（刚好1斤） 排骨少量 陈皮2块 蜜枣2个
做法：放一起煲一个半钟。
功效：清热毒 泄湿毒
冬瓜赤小豆煲生鱼汤
材料：新鲜生鱼 冬瓜 赤小豆 葱头
做法：放一起煲1个钟。
功效：补脾 利水 消肿
苦瓜黄豆排骨汤
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