减肥期间睡前喝西红柿汁,番茄汁减肥法睡前喝

裙带菜不仅热量低，并且含有的生物碱，具有非常好的分解脂肪的作用

接下来准备一小块冬瓜，再把冬瓜切成小块儿，

冬瓜水分大，热量低，有非常好的利水消肿的效果，所以在减脂期间可以多吃一些冬瓜

两分钟之后，把泡好的西红柿取出来，这样西红柿的皮就很容易的取下来了。 再把西红柿切成小块儿，

西红柿营养丰富，并且含有的热量非常的低，几乎不含有脂肪，所以减脂期间也可以多吃西红柿

接下来平底锅加入少量的食用油，热一下锅就可以啦，然后再打入一个鸡蛋，

用筷子迅速的把鸡蛋搅散，鸡蛋定型之后就可以把它铲到一边啦，

然后再加入少量的食用油，加入几瓣蒜片，把它爆香一下。 接着再把西红柿倒进去。