结语：有不少人听说鱼油能预防心血管疾病就到市场中去抢鱼油，每天吃大量鱼油，说实话，如果真想要身体健康的话，不能只把希望寄托在某种食物上，应当要雨露均沾，把各方面都提高，这样疾病自然就不会找上我们了。上述的这些食物和方法都值得我们去尝试，坚持下来一定能看到不一样的自己。
参考文献：
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