看精神状态：
眼神呆滞、眼白苍白，经常觉得乏力疲惫。
还有这些相关症状：
当我们出现手脚冰凉、失眠，易醒，爱做梦、经常出现自汗或盗汗、经常头晕、头疼、心慌、胸闷、气短，大便塘泻，免疫力低易感冒等情况就很有可能是气血不足了。
专家提醒，
气血不足不能轻易忽视，
不注意的话还会“惹大祸”！
气血不足会有哪些危害？
肤质变差
当气血不足，身体的排毒能力就会变差，从而出现皮肤发黄、暗哑、毛孔粗糙，甚至长色斑等肌肤问题，小仙女已经不复存在。
月经紊乱
气血不足的时候女性体内的气血就不会顺畅，容易导致气滞血瘀，影响月经，常见的症状就是月经推迟、月经量偏少，甚至会出现月经稀发、闭经的情况
