把锅烧热来点油，开中火把包菜下锅，大火炒一分钟，然后倒出来，这一步的目的是把包菜炒软，这样包菜更香也更入味，
接着，锅留底油，五花肉下锅炒香之后，放葱姜蒜干辣椒炒香，炒香之后放上一勺蚝油，一勺生抽，少许的老抽，再放一勺半的盐，半勺糖，一勺鸡精味精，再次大火翻炒均匀，好吃的手撕包菜就做好了，多吃增强体质，营养美味，越活越年轻。
怎么样朋友们，看完文章，这次知道过了50岁之后啊，要少吃鸡蛋了吧，因为他的胆固醇含量过高，多吃了容易长胖，对身体不好，我分享给您，要多吃的这3道碱性食材，您一定要记好，平时没事多吃点，增强体质营养又美味，越活越年轻，我是大厨江一舟，咱们下期见。
