9、马文飞
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分享你是怎么练出马甲线的
饭吃七分饱，加强练
近期训练的目标是什么？
胸部
你哪个部位练的还不够好？
腿部
请秀出一张马甲线照片
10、李梦迪（李娟）
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分享你是怎么练出马甲线的
不刻意练，平时训练注意保持核心收紧发力状态
近期训练的目标是什么？
肩背
你哪个部位练的还不够好？
臀腿也比较弱
请秀出一张马甲线照片
11、左志杰
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分享你是怎么练出马甲线的
瘦出来的
近期训练的目标是什么？
增肌
你哪个部位练的还不够好？
全部
赛普毕业学员：0625期
请秀出一张马甲线照片
12、齐瑾涵
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分享你是怎么练出马甲线的
我的马甲线 大概是前一段时间 大量的做腹部训练 同时也在进行刷脂 基本上 每天300卷腹 俄罗斯转体左右共300 反身卷腹300 俯身登山跑100 坚持了10天左右吧马甲线的形出来了 后来的时候也就是现在吧 就有了腹肌
近期训练的目标是什么？
近期训练的话 其实是想这段时间过去后 参加一场比赛吧
你哪个部位练的还不够好？
我的二头三头不太好 也是练得少的原因
赛普毕业学员：0710期
请秀出一张马甲线照片
