人鱼线和马甲线图解,世界公认最快练出腹肌的三个动作

首页 > 农林牧渔 > 作者:YD1662023-07-31 02:53:59

人鱼线和马甲线图解,世界公认最快练出腹肌的三个动作(1)

上图便是人鱼线

下图是马甲线

人鱼线和马甲线图解,世界公认最快练出腹肌的三个动作(2)

马甲线是腹肌这一块,当体脂到达一定程度,会在腹部两侧形成对称的两条线,当然,也有人日常练习不标准,所以也可能不对称。

比如

人鱼线和马甲线图解,世界公认最快练出腹肌的三个动作(3)

看出来了吗,腹肌已经歪了。

接下来说鲨鱼线,这个是最酷最难练的,金刚经就拥有迷人的鲨鱼线

人鱼线和马甲线图解,世界公认最快练出腹肌的三个动作(4)

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