13、Coco Kwong
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分享你是怎么练出马甲线的
并没有特别去练马甲线,近这差不多2个月,都在家里,没怎么出过门口,因为培训中心还没通知上班,咱们也响应了政府、国家的号召,一直宅在家,不添乱,为了缓解一下闷嘛,就上网看看电影、电视剧咯,一边看,一边做一下平板支撑咯~兴起时,也会做一下俯卧撑。
近期训练的目标是什么?
目标?练臀,让身材比例更好一些
你哪个部位练的还不够好?
臀、腹
赛普毕业学员:1025期
请秀出一张马甲线照片
14、王家齐
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按照网上教程自己在家练的
近期训练的目标是什么?
练出人鱼线
你哪个部位练的还不够好?
腹外斜肌(人鱼线)不显
请秀出一张马甲线照片
15、丸子
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一个月减脂就出来了
近期训练的目标是什么?
加强臀部
你哪个部位练的还不够好?
臀部纬度
请秀出一张马甲线照片
16、杨娜
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分享你是怎么练出马甲线的
玩健腹轮,卷腹
近期训练的目标是什么?
没别的,刷脂
你哪个部位练的还不够好?
肩部
赛普毕业学员:0803期
请秀出一张马甲线照片