怎么高效的利用时间,如何将时间利用到极致

十二、相信总有好办法

94．把自己所有的证件（包括信用卡、身份证等）号码及相关资料记录在一张纸上，连同复印件，放在一个信封里存好备用。

95．在晚上睡觉前的一个小时里不想、不做与工作有关的事，能使睡眠质量更好。

96．每三个月做一次工作总结，找出待改善的地方。

97．学习自我催眠、瑜珈或静坐，这能帮助一个人保持更平静的心境，更清晰的头脑。

98．从不在情绪控制自己的时候说话或做决定。

99．有情绪时喝水及做运动，例如：走路或散步，平静时才回来。

100．相信总有更好的办法。