文|菊小医育儿，原创好文，欢迎转发分享。
“乖！再吃一口，最后一口啦！”
“宝宝，碗里可不能剩饭哦！”
“你看XX好能吃，哪像你！”
“吃太少，会没有力气的！”
中国的老人几乎都是这么哄孩子吃饭的，当然不少爸爸妈妈也是这么*。家长无时无刻不活在焦虑之中，担心孩子吃不饱会长不高，吃不饱身体不会好。
都说带娃应该“三分饥与寒”，稍微饿点不可怕，可怕的是吃得太饱。吃太饱不仅不长个，还可能撑破肚皮，甚至危及生命！这可不是危言耸听！
温州有一个13个月大的女婴琪琪就是因为吃玉米吃太饱，把胃给撑破了，差点心脏骤停。刚送来医院时，琪琪处于昏迷状态，小脸苍白，瘦小的身体上却有一个西瓜那么大的肚子，显得极不相称。
原来琪琪妈妈为了给琪琪多补充些营养，特地烧了排骨炖玉米，让孩子吃了一大碗玉米，结果第二天孩子肚子胀气很严重，在当地医院都看遍了，就是不见好转，而且肚皮还越来越大，并伴随呼吸急促，于是只好转送大医院。
1、吃玉米会导致胃破裂？医生起初诊断为消化道穿孔，结果将琪琪推进手术室后，医生被眼前的一幕震惊到了——琪琪的胃已经被撑破，大量未消化的玉米粒充斥在腹腔中。
玉米本来就不好消化，即使成年人也不能多吃，何况是连牙都没长齐的婴幼儿。因此玉米再营养丰富，也不能过量食用，否则大量粗纤维堆积在肠道内会导致气体无法及时排除，从而引起腹胀的情况。琪琪正是因为吃太多玉米，从而导致胃部过度膨胀而发生破裂。
2、到底哪些食物容易引起孩子胃胀腹胀、不消化？（1）高纤维的粗粮
大部分的谷物、豆类和根茎类蔬菜，都可以被叫做粗粮，除了白米白面。粗粮中含有丰富的膳食纤维、B族维生素以及多种矿物质，但不宜过量食用，尤其消化系统还未发育完善的婴幼儿。不同年龄段的宝宝，对粗粮的需求量有所不同。
美国儿科学会推荐了一个简单的估算方法：宝宝每日膳食纤维摄入量=宝宝的年龄 5g，也就是说1岁的宝宝每天所需的膳食纤维不能超过6g。显然，上文中1岁的琪琪确实摄入了过量的玉米。
另外，给宝宝添加粗粮时候，一定注意这两点：粗细搭配，粗粮细作。
